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開催場所 走力アップ方法
セッション名 実業団選手が実践している走らなくても走力アップにつなげる方法
カテゴリー
レベル 入門
日時 2019-06-22(土) 14:30~16:00
集合・スタート Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
ゴール・解散 Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
距離 0.1km
消費カロリー 70kcal
担当者 髙橋 雅人
参加費 1回/1,500円  4回/5,000円
備考 走ることだけがトレーニングではありません。走ることは行わず、マラソンの補助トレーニングを中心に行います。フォームを良くしたい、故障なく継続して走りたいなど、これらを改善していくうえで走ることだけでは限界があります。この機会に補助トレーニングの重要性を感じてください。

◆スケジュール
・6月1日(土)ストレッチ&セルフケア
・6月8日(土)ドリル&ラダートレーニング
・6月15日(土)補強トレーニング
・6月22日(土)サーキットトレーニング

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆その他
・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、
「参加する」をクリックしてください。
・当日は現地集合、現地解散になります。
・参加費は当日現地にてお支払いください。
・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

◆お問合せ
TEL/03-6431-0430
メール/inquire@rh-track.com
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