開催場所 | 皇居10km 変化走 |
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セッション名 | 目指せサブ4.5!変化走10km@皇居 |
カテゴリー | |
レベル | 初級 |
日時 | 2018-10-27(土) 09:30~11:30 |
集合・スタート | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
ゴール・解散 | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
距離 | 10km |
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消費カロリー | 560kcal |
担当者 | 近藤 哲 |
参加費 | 2,000円 |
備考 | レース本番に向けての実践的な練習会です。ペース走、距離走は一定のペースで走りますが、変化走はペースの上げ下げにより、心肺機能の向上・脚力強化を目的に行います。この練習会では、2kmごとに1km/6分~7分ペースを上げ下げします。ペース走や距離走よりもずっと少ない時間で効果が期待できます。参加対象者はフルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す方です。是非、この機会にご参加ください。 ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意) ◆お問合せ TEL/03-6431-0430 メール/inquire@rh-track.com |
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