開催場所 | 初心者向け5km① |
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セッション名 | 【ランニングデビュー】初心者向け5km+上半身のフォームづくり@皇居 |
カテゴリー | |
レベル | 入門 |
日時 | 2018-10-04(木) 19:00~21:00 |
集合・スタート | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
ゴール・解散 | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
距離 | 5km |
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消費カロリー | 280kcal |
担当者 | 城西 廉 |
参加費 | 1回/2,000円 2回/3,500円 |
備考 | ランニングを始めたいけど本当に走れるのか不安な方、ランニングを始めたいけどまずは基礎からきちんと習得したい方、ランニングを始めてみたけど膝や腰肩に痛みを感じてしまった方、ダイエット目的でランニングを始めたい方、そんなランニング初心者の方を対象に行います。このレッスンでは初心者の方にランニングに必要なストレッチ、カラダに負担がかからないランニングフォーム練習をレクチャーします。フォームレクチャー後は皇居1周5kmを休憩入れながらランニングします。きつくなったら歩いても構いません。まずは走ることに対して、勇気を持って挑戦してみましょう!ランニングに適した服装、シューズ、準備物などご不明な点は事前にお電話もしくはメールにてお気軽にご相談ください。 ◆スケジュール ・10月4日(木)初心者向け5km+上半身のフォームづくり ・10月11日(木)初心者向け5km+下半身のフォームづくり ※単発参加も可能です ※2回申込は、3,500円です ※2回申込の際、いずれかの回をキャンセルされた場合、ご返金ならびに振替は受付しておりませんので、ご了承ください ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意) ◆お問合せ TEL/03-6431-0430 メール/inquire@rh-track.com |
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