| 開催場所 | 5kmタイムアタック |
|---|---|
| セッション名 | 【初心者向け】秋のマラソン大会につながる5kmタイムトライアル＠皇居 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 初級 |
| 日時 | 2016-07-09(土) 08:30～17:40 |
| 集合・スタート | Run Pit（ランピット） 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
| ゴール・解散 | Run Pit（ランピット） 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
| 距離 | 5km |
|---|---|
| 消費カロリー | 280kcal |
| 担当者 | 山口 大徳 |
| 参加費 | 1,500円 |
| 備考 | 夏は暑く、走るには精神的にも肉体的にもキツイ季節です。また練習をしていても進歩しているのか分かりにくく、走ってても暑さに負けてタイムが伸びにくい季節でもあります。そんなときは、一ヵ月に一度、5kmタイムトライアルを行うことで現状の体調を把握し、持久力やスピード力を数値で分かりやすくします。そうすことで、走るモチベーションを落とすことなく、夏の練習を乗り切れるはずです。この5kmタイムトライアルは、初心者ランナーを対象にしてますので、ペースの幅を持たせるために10組用意してます。ご自身の走力に合った組を選択し、ご参加いただけます。さらに各組にペースメーカーとして、インストラクターがサポートしますので、初心者ランナーが安心して、一定のペースで走ることができます。秋のフルマラソン、ハーフマラソンに向けて、夏の練習をサボることなく乗り切りましょう。 1組目 目指せ5km／36分⇒8:30～9:20 2組目 目指せ5km／34分⇒9:00～9:50 3組目 目指せ5km／32分⇒9:30～10:20 4組目 目指せ5km／30分⇒10:00～10:50 5組目 目指せ5km／28分⇒10:30～11:20 6組目 目指せ5km／26分⇒11:00～11:50 7組目 目指せ5km／24分⇒15:30～16:15 8組目 目指せ5km／22分⇒16:00～16:45 9組目 目指せ5km／20分⇒16:30～17:10 10組目 目指せ5km／18分⇒17:00～17:40 ◆お申込方法 ①新規メンバー登録を行い、下記の「参加する」をクリック ②ご希望の組をメールにて送信 送信先／inquire@rh-track.com ③確認メールが届きましたら、エントリー完了 ④参加費は当日現地にてお支払 ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。（ご利用は任意） ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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