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開催場所 青梅30km 6分
セッション名 青梅30km(1km/6分ペース)
カテゴリー
レベル 初級
日時 2021-01-10(日) 08:45~13:00
集合・スタート JR青梅線 河辺駅改札前
ゴール・解散 JR青梅線 河辺駅改札前
距離 30km
消費カロリー 1680kcal
担当者 植木 香
参加費 3,500円
備考 奥多摩街道のアップダウンが続くコースを走ります。アップダウンのあるコースなので、脚力・心肺機能の向上につながります。フルマラソン、30kmマラソン、ハーフマラソンを控えてるランナーにとって、いい練習となるはずです。走るペースは、1km/6分です。走り終わったあとは、集合場所の河辺駅近くにある「梅の湯」で汗を流して、気持ち良く帰宅できます。一人ではなかなかできない30km走です。ご参加お待ちしております。

※集合後、住友金属鉱山アリーナ青梅に移動し、着替え・荷物を預けます


◆コロナウイルス感染拡大予防について
下記の事項に該当する場合は参加はご遠慮ください。
・体調がよくない場合(発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合

参加にあたり、下記の事項を遵守してください。
・マスクを持参してください
(参加受付時や着替え時などセッションを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用)
・セッション前、セッション後は手洗いを行ってください
・インストラクター、他の参加者との距離(できるだけ2m以上)を確保してください
・セッション中に大きな声で会話をしないでください
・セッション終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は速やかに濃厚接触者の有無等について連絡してください
・その他、感染防止のために当クラブが決めた措置に従ってください

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆その他
・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、
「参加する」をクリックしてください。
・当日は現地集合、現地解散になります。

◆お問合せ
TEL/03-6431-0430
メール/inquire@rh-track.com

このスケジュールの申し込みは終了致しました。

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