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2019-12-10(火) |
東京マラソン 前半 |
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東京マラソン試走会（前半編） |
20名 |
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2019-12-10(火) |
故障予防＠皇居 |
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故障を予防する対策法＠皇居 |
15名 |
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2019-12-10(火) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-12-11(水) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-12-12(木) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-12-12(木) |
サブ3.75！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.75！練習会＠皇居 |
16名 |
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2019-12-12(木) |
丹沢・入門トレラン |
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【初心者向け】丹沢トレイルランニング |
10名 |
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2019-12-12(木) |
初心者インターバル走 |
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【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居 |
10名 |
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2019-12-12(木) |
主婦向けフル練習会 |
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【主婦向けRUN】3ヶ月かけてフルマラソン練習会＠皇居 |
17名 |
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2019-12-12(木) |
サブ4！インターバル |
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目指せサブ4！インターバル走＠皇居 |
10名 |
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2019-12-13(金) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-12-13(金) |
サブ3.5！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠皇居 |
15名 |
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2019-12-13(金) |
サブ3.25！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.25！練習会＠代々木公園 織田フィールド |
15名 |
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2019-12-13(金) |
初心者向けステップ② |
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【初心者向けステップ②】自分のペースで5km走ってみよう＠皇居 |
10名 |
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2019-12-13(金) |
サブ4！15km |
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目指せサブ4！15km走＠皇居 |
15名 |
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2019-12-14(土) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-12-14(土) |
皇居20km 入門 |
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初心者向け20km走＠皇居 |
15名 |
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2019-12-14(土) |
30km 5分20秒 |
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皇居30km走（1km／5分20秒ペース） |
15名 |
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2019-12-14(土) |
初心者向けステップ② |
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【初心者向けステップ②】自分のペースで5km走ってみよう＠皇居 |
10名 |
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2019-12-14(土) |
皇居 動画でフォーム |
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動画でランニングフォームチェック＠皇居 |
8名 |
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