| 日時 | 開催場所 | レベル | カテゴリ | セッション名 | 定員 | ||
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| 2021-01-26(火) | オンライン講座 |  |
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【オンライン講座】フルマラソン自己ベスト達成方法＆走るのが速い人と遅い人の違い | 10名 |  |
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| 2021-01-27(水) | 練習メニュー作成 | |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-27(水) | パーソナルレッスン | |
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パーソナルレッスン＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-27(水) | サブ5！練習会 | |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居 | 18名 | |
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| 2021-01-28(木) | サブ3.75！練習会 |  |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.75！練習会＠皇居 | 10名 | |
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| 2021-01-28(木) | サブ3.5！練習会 | |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠皇居 | 10名 | |
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| 2021-01-28(木) | パーソナルレッスン | |
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パーソナルレッスン＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-28(木) | 練習メニュー作成 | |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-28(木) | 練習メニュー作成 | |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-28(木) | 練習メニュー作成 | |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-28(木) | 練習メニュー作成 | |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-29(金) | サブ4！インターバル |  |
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目指せサブ4！インターバル走＠織田フィールド | 10名 | |
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| 2021-01-29(金) | サブ3＆サブ3.25 | |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3＆サブ3.25！練習会＠織田フィールド | 10名 | |
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| 2021-01-30(土) | 初心者インターバル走 | |
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【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居 | 10名 | |
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| 2021-01-30(土) | パーソナルレッスン | |
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パーソナルレッスン＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-30(土) | サブ4！20km | |
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目指せサブ4！20km走＠皇居 | 10名 | |
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| 2021-01-30(土) | 30km 5分20秒 | |
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皇居30km走（1km／5分20秒ペース） | 10名 | |
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| 2021-01-30(土) | 練習メニュー作成 | |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 | 1名 | |
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| 2021-01-31(日) | 初心者向けステップ② | |
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【初心者向けステップ②】自分のペースで5km走ってみよう＠皇居 | 10名 | |
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| 2021-01-31(日) | 皇居 フォーム習得 | |
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ランニングフォーム習得＠皇居 | 5名 | |
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2021-01-07
【今後のランニングレッスン開催について】
いつも当クラブのランニングレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございます。
本日、緊急事態宣言が発令されたことを受け、当クラブの対応をお知らせいたします。
明日以降も予定通り開催いたします。
ご参加のみなさまへ改めてメールにてお知らせいたします。ご確認お願いいたします。
尚、今後の感染状況によってはレッスンの内容・時間の変更、中止の可能性もありえます。
ご理解、ご協力の程、お願い申し上げます。
引き続き、新型コロナウイルス感染拡大予防について下記の事項に該当する方のレッスン参加はご遠慮ください。
・参加当日レッスン前に37.5度以上の発熱が確認された場合
・体調がよくない場合（発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合）
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
レッスン参加にあたり、下記の事項を遵守してください。
・マスクを持参してください
（参加受付時や着替え時などセッションを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用。レッスン時のマスク着用は参加者自身で判断してください）
・セッション前、セッション後は手洗いを行ってください
・インストラクター、他の参加者との距離（できるだけ2m以上）を確保してください
・セッション中に大きな声で会話をしないでください
・セッション終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は速やかに濃厚接触者の有無等について連絡してください
・その他、感染防止のために当クラブが決めた措置の遵守について従ってください
新型コロナウイルス感染対策について
・皇居で行うランニングレッスン
（Marunouchi Bike&Run集合の際）
来店されましたら、①検温の実施②手指の消毒を行ってください。
その後、レッスンの受付・荷物預け・着替えなどを済ませてください。
・皇居以外で行うランニングレッスン
レッスン受付の際にインストラクターが消毒液を持参してますので、消毒を行ってください。
休業すべきか、開催すべきか相当悩みました。
最後に開催する判断に至った一番の理由は、当クラブのランニングレッスンを楽しみにしていただいるお客様の存在です。
こういったコロナ禍において、さらに緊急事態宣言中は精神的にも肉体的にもとても疲弊します。
そんな中で少しでもココロとカラダがリフレッシュする時間を提供することも我々の使命でもあります。
健康なココロとカラダを維持することも大事なことであり、それが新型コロナウイルスの感染抑制にもつながると信じています。
走ること、ランニングすることは、人の心を豊かにする、人を元気にする、人に勇気づける。
みんなで必ず乗り越えましょう！
TRACK TOKYOランニングクラブ
代表 小田卓矢 -
2020-12-30
【2月レッスンスケジュールのお知らせ】
2月レッスンスケジュールをアップしました。
詳しくはスケジュールページをご覧ください。 -
2020-12-29
【ジュニア陸上教室】 申込受付中！
◆渋谷区
水曜日・金曜日
小学1年～6年 17:30～18:30 定員15名
中学1年～3年 17:30～18:45 定員15名
◆料金
週1回コース／6,000円（税別）
週2回コース／7,500円（税別）
◆1日体験も受付中！
料金／2,000円（税別）
◆お申込方法
ＴＥＬ／03-6431-0430
メール／inquire@rh-track.com
※①お名前 ②生年月日（学年） ③住所 ④電話番号を記載ください
詳しくはお電話もしくはメールにてお問合せください。
