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2017-06-29(木) |
-5プロジェクト |
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【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善ランニング＠皇居 |
10名 |
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2017-06-29(木) |
主婦向け -5 |
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【主婦向け-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善ランニング＠皇居 |
10名 |
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2017-06-29(木) |
坂トレ |
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坂道トレーニング |
10名 |
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2017-06-30(金) |
フルマラソン完走練習 |
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【3ヶ月プロジェクト】フルマラソン完走練習会＠皇居 |
15名 |
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2017-07-01(土) |
皇居 フォーム習得 |
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ランニングフォーム習得＠皇居 |
8名 |
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2017-07-02(日) |
5kmスピード練習① |
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5kmスピード練習（1km／6分30秒ペース）＠皇居 |
5名 |
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2017-07-02(日) |
-5プロジェクト |
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【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重減量ランニングプログラム＠皇居 |
10名 |
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2017-07-02(日) |
ハーフ完走練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居 |
10名 |
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2017-07-02(日) |
フルマラソ完走練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン完走練習会＠皇居 |
15名 |
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2017-07-02(日) |
皇居 腹筋トレ |
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目指せ腹筋男子＆腹筋女子＠皇居 |
15名 |
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2017-07-02(日) |
皇居15km 入門 |
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初心者向け15km走＠皇居 |
15名 |
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2017-07-02(日) |
皇居 動画でフォーム |
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動画でランニングフォームチェック＠皇居 |
8名 |
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2017-07-02(日) |
高尾山・入門トレラン |
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【初心者向け】高尾山トレイルランニング |
6名 |
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2017-07-02(日) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2017-07-04(火) |
主婦向けRUN＠皇居 |
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【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居 |
15名 |
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2017-07-04(火) |
皇居RUN 入門 |
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【初心者向け】ランニング教室＠皇居 |
10名 |
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2017-07-04(火) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2017-07-04(火) |
皇居 フォーム習得 |
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ランニングフォーム習得＠皇居 |
8名 |
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2017-07-05(水) |
目指せサブ4！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン4時間切り！練習会＠皇居 |
15名 |
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2017-07-05(水) |
目指せサブ5！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居 |
15名 |
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