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2019-08-20(火) |
主婦向けハーフ練習会 |
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【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会＠皇居 |
18名 |
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2019-08-21(水) |
目指せサブ5！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン5時間切り！練習会＠皇居 |
20名 |
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2019-08-21(水) |
サブ4.5！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4.5！練習会＠皇居 |
14名 |
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2019-08-21(水) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-08-22(木) |
主婦向けフル練習会 |
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【主婦向けRUN】3ヶ月かけてフルマラソン練習会＠皇居 |
17名 |
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2019-08-22(木) |
ー5プロジェクト |
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【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善プログラム＠皇居 |
18名 |
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2019-08-22(木) |
サブ3.75！練習会 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.75！練習会＠皇居 |
18名 |
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2019-08-22(木) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-08-22(木) |
初心者向けステップ③ |
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【初心者向けステップ③】自分のペースで7km走ってみよう＠皇居 |
10名 |
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2019-08-23(金) |
サブ3.5練習＠皇居 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠皇居 |
15名 |
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2019-08-23(金) |
初心者インターバル走 |
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【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居 |
10名 |
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2019-08-23(金) |
サブ4！インターバル |
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目指せサブ4！インターバル走＠代々木公園 織田フィールド |
10名 |
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2019-08-23(金) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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2019-08-24(土) |
ー5プロジェクト |
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【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善プログラム＠皇居 |
18名 |
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2019-08-24(土) |
皇居 動画でフォーム |
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動画でランニングフォームチェック＠皇居 |
8名 |
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2019-08-24(土) |
皇居 ストレッチ法 |
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ランニングに必要なストレッチ法＠皇居 |
10名 |
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2019-08-24(土) |
初心者インターバル走 |
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【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居 |
10名 |
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2019-08-24(土) |
走力アップ方法 |
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実業団選手が実践している走らなくても走力アップにつなげる方法 |
10名 |
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2019-08-24(土) |
初心者向けステップ③ |
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【初心者向けステップ③】自分のペースで7km走ってみよう＠皇居 |
10名 |
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2019-08-24(土) |
練習メニュー作成 |
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フルマラソン目標タイム達成に向けた1ヶ月間のメニュー作成＠皇居 |
2名 |
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