| 開催場所 | ケアとストレッチ |
|---|---|
| セッション名 | カラダケアとストレッチについて知ろう |
| カテゴリー |  |
| レベル | 入門 |
| 日時 | 2023-04-30(日) 08:30～10:30 |
| 集合・スタート | Marunouchi Bike&Run ※丸ノ内線東京駅直結 新丸ビル地下1階 |
| ゴール・解散 | Marunouchi Bike&Run ※丸ノ内線東京駅直結 新丸ビル地下1階 |
| 距離 | 0.1km |
|---|---|
| 消費カロリー | 200kcal |
| 担当者 | 中村 陵介 |
| 参加費 | 2,000円 |
| 備考 | 担当する中村インストラクターは大学時代は箱根駅伝に出場し、卒業後は女子実業団チームのコーチを経験し、現在は当クラブで実業団選手兼インストラクターとして活躍しています。今回は中村インストラクターが今まで培ってきた経験や実践の中で「カラダケアとストレッチ」についてお伝えします。 次の項目に当てはまる方は意外と多いのではないでしょうか？ ・膝、すね周り、ふくらはぎ、足首の故障が多い ・肉離れをしてしまう ・疲労が取れない、抜けない ・ふくらはぎ、ハムストリングが攣ってしまう 自分のカラダを知ることは大切なことです。そして、自分のカラダをケアすることも大切なことです。初心者の方もお気軽にご参加ください。 ◆お申込方法 1.新規メンバー登録 2.「参加する」をクリック 3.スケジュール予約情報に掲載されてるかを確認 4.レッスン前日までにメールにてご案内します ※レッスン当日でも空き状況でご参加を受付いたします。 メールにてお問合せください。 ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 ・キャンセルによる日時変更、参加費の返金、他人への譲渡、天候不良など中止によるご返金は受付しておりません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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