| 開催場所 | ファルトレク実践法 |
|---|---|
| セッション名 | ファルトレク実践法＠砧公園 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 初級 |
| 日時 | 2019-07-15(月) 08:30～11:00 |
| 集合・スタート | 用賀駅改札前 |
| ゴール・解散 | 用賀駅改札前 |
| 距離 | 10km |
|---|---|
| 消費カロリー | 560kcal |
| 担当者 | 高橋 雅人 |
| 参加費 | 2,000円 |
| 備考 | ファルトレクを知ってますか？公園などの地形変化や起伏を利用して、走るペースに緩急をつけながら持久力を養うトレーニング法です。ペースの上げ下げを行うことで心肺機能の強化、そして粘り強さをコントロールすることもファルトレクの特徴です。サブ4～サブ4.5を目指す方を対象に行います。 ※荷物を預ける際は駅改札外にあるコインロッカーをご利用ください ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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