| 開催場所 | ガッツリ！サブ3.5 |
|---|---|
| セッション名 | サブ3.5を目指すガッツリ練習会＠代々木公園 織田フィールド |
| カテゴリー |  |
| レベル | 中級 |
| 日時 | 2019-07-20(土) 13:00～16:00 |
| 集合・スタート | 代々木公園 織田フィールド入口 |
| ゴール・解散 | 代々木公園 織田フィールド入口 |
| 距離 | 15km |
|---|---|
| 消費カロリー | 840kcal |
| 担当者 | 横内 悠 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 備考 | 秋のマラソンに向けて、この時期のトレーニングは非常に重要です。ただやみくもに走るのではなく、メリハリをもって行うことで走力アップはもちろんカラダへの負荷も異なります。効率よく、集中してガッツリ練習を行います。 ◆参加対象者 フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す方 ※現在の走力は問いません ◆練習メニュー 13:00集合 13:00～13:10着替え、準備 13:10～13:20説明、自己紹介 13:20～14:30インターバル走 14:40～15:40クロカン走 15:40～16:00クールダウン、ストレッチ ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ・代々木公園織田フィールドにはロッカー、シャワーがございます。荷物を預ける際はそちらをご利用ください。 ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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