| 開催場所 | サーキット＆体幹 |
|---|---|
| セッション名 | ランナーに効くサーキットトレーニング＆体幹＠皇居 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 入門 |
| 日時 | 2019-05-30(木) 19:00～21:00 |
| 集合・スタート | Run Pit（ランピット） 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
| ゴール・解散 | Run Pit（ランピット） 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
| 距離 | 0.1km |
|---|---|
| 消費カロリー | 300kcal |
| 担当者 | 横内 悠 |
| 参加費 | 1,500円 |
| 備考 | 体幹とはカラダのコア＝中心となる部分です。腹筋だけでなく、背中や腰周りも含めた、胴体部分全般を指します。体幹が弱いと姿勢が崩れて肩こりや腰痛、基礎代謝が落ちるなど体に様々な悪影響を及ぼします。このレッスンでは姿勢改善や燃焼しやすいカラダ作りに必要なサーキットトレーニングを行います。体幹を鍛えることによって姿勢が改善され、疲れにくいカラダになってきます。健康的なカラダ作りを目指す方、是非挑戦してみましょう！ ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。（ご利用は任意） ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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