開催場所 | サーキット&お腹 |
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セッション名 | ランナーに効くサーキットトレーニング&お腹@皇居 |
カテゴリー | |
レベル | 入門 |
日時 | 2019-05-16(木) 19:00~21:00 |
集合・スタート | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
ゴール・解散 | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
距離 | 0.1km |
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消費カロリー | 300kcal |
担当者 | 横内 悠 |
参加費 | 1,500円 |
備考 | 運動不足などで腹筋が衰えたり、弱くなってしまうとポッコリお腹になってしまったり、姿勢が悪くなってしまいます。このレッスンではそんなポッコリお腹を治したい、姿勢を直したい方に必要なサーキットトレーニングを行います。お腹周りを鍛えることにより、体幹がしっかりと安定し、姿勢の改善やお腹周りが引き締まるといわれています。これから夏に向けて体を引き締めたい方や、ランニングに必要な筋肉を鍛えたい方は是非挑戦してみましょう! ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意) ◆お問合せ TEL/03-6431-0430 メール/inquire@rh-track.com |
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