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開催場所 サブ3.25!練習会
セッション名 目指せサブ3.25練習会@代々木公園 織田フィールド
カテゴリー
レベル 中級
日時 2019-04-27(土) 14:00~16:30
集合・スタート 代々木公園 織田フィールド入口
ゴール・解散 代々木公園 織田フィールド入口
距離 12km
消費カロリー 680kcal
担当者 高橋 勝哉
参加費 1回/2,000円  4回/7,000円
備考 フルマラソン3時間15分切り(サブ3.25)を目指す方に向けて練習会を行います。ステップアップ式トレーニングを行い、悩みを解決します。意外とフルマラソン3時間25分~35分くらいのタイムでなかなか縮めらない方が多くいらっしゃいます。この壁を超えるためにトレーニング方法、筋トレ、コンディショニング、怪我への対処法など増える悩みに対して客観的にレクチャーいたします。是非、この機会にサブ3.25に近づき、乗り越えましょう!現在の走力は問いません。ご参加お待ちしています。

◆練習会メニュー
・4月6日(土)
レベルアップフォーム下半身、クロスカントリー走、下半身の怪我解決

・4月13日(土)
レベルアップフォーム上半身、坂インターバル、上半身の怪我解決

・4月20日(土)
運動能力向上のための下半身筋トレ、ロングインターバル、コンディション解決

・4月27日(土)
運動能力向上のための上半身筋トレ、ビルドアップ走トレーニング方法解決

※単発での参加も可能です
※4回申込は7,000円です

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆その他
・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、
「参加する」をクリックしてください。
・当日は現地集合、現地解散になります。
・参加費は当日現地にてお支払いください。
・荷物を預ける際は織田フィールド入口にあるコインロッカーをご利用ください。

◆お問合せ
TEL/03-6431-0430
メール/inquire@rh-track.com
  • 会員の方はこちら
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