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開催場所 5kmスピード練習④
セッション名 5kmスピード練習(1km/5分ペース)@皇居
カテゴリー
レベル 初級
日時 2017-05-24(水) 18:00~18:45
集合・スタート Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
ゴール・解散 Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
距離 5km
消費カロリー 280kcal
担当者 山口 大徳
参加費 1,500円
備考 5kmスピード練習は、1ヶ月に1回~2回程度、定期的にを行うことで持久力やスピード力を養うために行います。その時の走り具合によって、今後のトレーニングメニューをどうするのか、フルマラソンに向けての対策がしやすくなります。TRACKTOKYOが開催する5kmスピード練習は、インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。一定のペースで走ることができるので、ペース感覚がつかめます。終了後はインストラクターがトレーニングメニューのアドバイスも行います。是非、この機会にご参加ください。

・5月2日(火)5km/32分30秒(1km/6分30秒ペース)
・5月10日(水)5km/30分(1km/6分ペース)
・5月16日(火)5km/27分30秒(1km/5分30秒ペース)
・5月17日(水)5km/25分(1km/5分ペース)
・5月20日(土)5km/32分30秒(1km/6分30秒ペース)
・5月21日(日)5km/30分(1km/6分ペース)
・5月23日(火)5km/27分30秒(1km/5分30秒ペース)
・5月24日(水)5km/25分(1km/5分ペース)
・5月25日(木)5km/32分30秒(1km/6分30秒ペース)
・5月30日(火)5km/30分(1km/6分ペース)
・5月31日(水)5km/27分30秒(1km/5分30秒ペース)


◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆その他
・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、
「参加する」をクリックしてください。
・当日は現地集合、現地解散になります。
・参加費は当日現地にてお支払いください。
・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

◆お問合せ
TEL/03-6431-0430
メール/inquire@rh-track.com
  • 会員の方はこちら
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