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開催場所 皇居RUN 入門
セッション名 【初心者向け】ランニング教室@皇居
カテゴリー
レベル 入門
日時 2017-04-25(火) 19:30~21:00
集合・スタート Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
ゴール・解散 Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
距離 5km
消費カロリー 280kcal
担当者 近藤 哲
参加費 1回/1,200円
備考 ランニング初心者向けのレッスンです。これからランニングを始める方、最近ランニングを始めたけど基本から学びたい方を対象に行います。レッスンの内容は徐々にステップアップしていただくために、各回ごとにテーマを設けています。まずはいきなり走るのではなく、ウォーキングから始めます。正しいウォーキングフォームが身につくことで楽に走れるフォームにつながります。今はまったく走れない方も安心してご参加いただけます。是非、この機会にどうぞ!

・4月4日(火)力まず走ろう3km!腕ふり編
・4月18日(火)姿勢良く走ろう3km!体幹編
・4月25日(火)スピードアップしよう5km!前傾姿勢編
※単発でのお申込みも受付いたします

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆その他
・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、
「参加する」をクリックしてください。
・当日は現地集合、現地解散になります。
・参加費は当日現地にてお支払いください。
・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

◆お問合せ
TEL/03-6431-0430
メール/inquire@rh-track.com
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