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開催場所 皇居5km 入門
セッション名 【超初心者向け】1ヶ月で5km走れるようになるランニングプログラム@皇居
カテゴリー
レベル 入門
日時 2017-03-25(土) 14:30~16:00
集合・スタート Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
ゴール・解散 Run Pit(ランピット)  竹橋駅直結パレスサイドビル1階
距離 5km
消費カロリー 280kcal
担当者 高橋 勝哉
参加費 1回/1,500円
備考 このクリニックでは、超ランニング初心者を対象にランニングの基礎からレクチャーします。正にこれからランニングを始めようとしている方にとっては、すでに走ってる方が思ってる以上に敷居が高いものです。自分が本当に走れるのか、続けられるのかなど不安に思うのも当然です。このプログラムでは、そんな不安を少しでも解消していただくために自分の体力レベルに合わせて、無理なく、頑張りすぎず、徐々にステップアップしていきます。この機会に走ることに挑戦してみましょう。

・3月11日(土)ストレッチ&フォーム練習
「始めたてからの適切なランニングフォームを習得する講座」

・3月18日(土)ストレッチ&ランニング3km
「走る前のウォーミングアップ講座」

・3月25日(土)ストレッチ&ランニング5km
「皇居1周5kmに挑戦!長い距離を走るための準備講座」

※単発での参加も可能です

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆その他
・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、
「参加する」をクリックしてください。
・当日は現地集合、現地解散になります。
・参加費は当日現地にてお支払いください。
・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

◆お問合せ
TEL/03-6431-0430
メール/inquire@rh-track.com
  • 会員の方はこちら
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