開催場所 | サブ4.5練習会 |
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セッション名 | 【1ヶ月プロジェクト】目指せフルマラソン4時間30分切り!練習会@皇居 |
カテゴリー | |
レベル | 初級 |
日時 | 2017-03-03(金) 19:00~21:00 |
集合・スタート | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
ゴール・解散 | Run Pit(ランピット) 竹橋駅直結パレスサイドビル1階 |
距離 | 10km |
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消費カロリー | 560kcal |
担当者 | 山口 大徳 |
参加費 | 1回/1,500円 4回/5,000円 |
備考 | フルマラソン4時間30分切りを目指す練習会です。ビルドアップ走・ペース走を行い、普段のジョギングよりも負荷の高い練習を行います。設定タイムは速く設けませんので、安心してご参加ください。そして、トレーニング効果を説明してから行いますので、今後のトレニングにも活かせる内容です。一人で練習できない方にはおすすめの練習会です。 ・3月3日(金)ビルドアップ走10km ・3月10日(金)ビルドアップ走15km ・3月17日(金)ペース走10km ・3月24日(金)ペース走15km ※単発参加も可能です ※4回申込は5,000円です ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆その他 ・お申込みご希望の方は新規メンバー登録を行い、 「参加する」をクリックしてください。 ・当日は現地集合、現地解散になります。 ・参加費は当日現地にてお支払いください。 ・集合、開催場所のRunPitはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は別途900円の利用料が必要です。(ご利用は任意) ◆お問合せ TEL/03-6431-0430 メール/inquire@rh-track.com |
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