| 開催場所 | RUN合宿＠裾野 |
|---|---|
| セッション名 | RUN＆TRAIL 2日間合宿＠裾野 |
| カテゴリー |  |
| レベル | -------------- |
| 日時 | 2021-04-17(土) 09:30～15:15 |
| 集合・スタート | 裾野市 水ケ塚公園 |
| ゴール・解散 | 裾野市 水ケ塚公園 |
| 距離 | 20km |
|---|---|
| 消費カロリー | 1120kcal |
| 担当者 | |
| 参加費 | 1日参加4,000円 2日間参加7,000円 |
| 備考 | 【特別企画】RUN＆TRAIL2日間合宿＠裾野 裾野市でRUN＆TRAIL合宿を開催します。 我々、インストクラクター陣が東日本実業団駅伝大会前に合宿を行う場所でもあります。 今回の2日間合宿では3つの種目をご用意しました。 ①ロード走 ②クロカン ③トレイルランニング 集合場所の水ケ塚公園は標高1450mのところにあり、ロード走、クロカン、トレイルと様々なトレーンニングができ、高地トレーニングとして最適な場所です。 特にクロカンコースはウッドチップが綺麗に敷き詰められ脚に優しい走りやすいコースです。 都心から90分で行ける高地で一緒に練習しましょう♪ ◆参加対象者 ・フルマラソン完走を目指す方～フルマラソン3時間30分切りを目指す方 ・トレイルランニングで走力アップを目指す方 ◆集合場所 水ケ塚公園 〒410-1231 静岡県裾野市須山2308-5 ◆4月17日(土)スケジュール 9:30集合 9:30～9:45説明 ロード走＆クロカン 9:45～12:00クロカン 12:00～13:00昼食（各自でご準備ください） 13:00～15:15ロード走 15:15解散 トレイルランニング 9:45～15:00トレーニング （昼食は各自でご準備ください） 15:15解散 ◆4月18日(日)スケジュール 9:30集合 9:30～9:45説明 ロード走＆クロカン 9:45～12:00クロカン 12:00～13:00昼食（各自でご準備ください） 13:00～15:15ロード走 15:15解散 トレイルランニング 9:45～15:00トレーニング （昼食は各自でご準備ください） 15:15解散 ◆交通手段 A.マイカー B.バス（新宿駅発着） ※2日間参加の方に限り、参加人数によりこちらでバスを手配する予定です。メールにてお知らせください。新宿駅以外からの送迎はありません ◆宿泊について 宿泊ご希望の方はこちらで宿泊施設をご紹介します。各自でご予約ください。料金は宿泊先で各自お支払いください。詳しくはメールにてご案内します。 ◆お申込方法 ・メンバー登録 ・下記の「参加する」ボタンをクリック ・こちらから確認メールを送信します ・メールを返信 ・参加費のお振込 ・当日参加 ◆コロナウイルス感染拡大予防について 下記の事項に該当する場合は参加はご遠慮ください。 ・体調がよくない場合（発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合） ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 ・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合 参加にあたり、下記の事項を遵守してください。 ・マスクを持参してください （参加受付時や着替え時などセッションを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用） ・セッション前、セッション後は手洗いを行ってください ・インストラクター、他の参加者との距離（できるだけ2m以上）を確保してください ・セッション中に大きな声で会話をしないでください ・セッション終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は速やかに濃厚接触者の有無等について連絡してください ・その他、感染防止のために当クラブが決めた措置に従ってください ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
