| 開催場所 | インターバルフェス |
|---|---|
| セッション名 | TRACK TOKYOインターバルフェス＠代々木公園 |
| カテゴリー |  |
| レベル | 中級 |
| 日時 | 2021-03-20(土) 09:00～12:00 |
| 集合・スタート | 織田フィールド入口 |
| ゴール・解散 | 織田フィールド入口 |
| 距離 | 4km |
|---|---|
| 消費カロリー | 220kcal |
| 担当者 | 山口 大徳 |
| 参加費 | 2,500円 |
| 備考 | ≪TRACKTOKYOインターバルフェスティバル≫ 1kmのインターバルで追い込みましょう。各グループ、インストラクターがペースメイクします。1本参加でもOKですし、2本でも3本でも4本でも参加OKです！ご参加お待ちしております。 ◆メニュー 1kmインターバル走 ◆当日のスケジュール 9:00～9:15受付、着替え 9:15～9:40ウォーミングアップ 9:45～9:55＜Aグループ＞1km／4分50秒 9:45～9:55＜Bグループ＞1km／4分40秒 10:00～10:10＜Cグループ＞1km／4分30秒 10:00～10:10＜Dグループ＞1km／4分20秒 10:30～10:40＜Eグループ＞1km／4分10秒 10:30～10:40＜Fグループ＞1km／4分00秒 10:45～10:55＜Gグループ＞1km／3分50秒 11:45～10:55＜Hグループ＞1km／3分40秒 11:00～11:10＜Iグループ＞1km／3分30秒 11:00～11:10＜Jグループ＞1km／3分20秒 11:15～11:25＜Kグループ＞1km／3分10秒 11:15～11:25＜Lグループ＞1km／3分00秒 11:30～12:00クールダウン、ストレッチ ◆担当インストラクター 山口、高橋、城西、ダニエル ◆コロナウイルス感染拡大予防について 下記の事項に該当する場合は参加はご遠慮ください。 ・体調がよくない場合（発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合） ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 ・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合 参加にあたり、下記の事項を遵守してください。 ・マスクを持参してください （参加受付時や着替え時などセッションを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用） ・セッション前、セッション後は手洗いを行ってください ・インストラクター、他の参加者との距離（できるだけ2m以上）を確保してください ・セッション中に大きな声で会話をしないでください ・セッション終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は速やかに濃厚接触者の有無等について連絡してください ・その他、感染防止のために当クラブが決めた措置に従ってください ◆参加規約 ・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 ・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 ・参加にあたり、主催者の指示に従います。 ・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます ◆お問合せ TEL／03-6431-0430 メール／inquire@rh-track.com |
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